You are currently viewing 9 عادات تدمر العلاقات
التنافر في التواصل بين الزوجين يسبب مشكلة كبيرة تستوجب المراجعة

9 عادات تدمر العلاقات

سلسلة المقالات النفسية المترجمة ( 14 )

9 عاداتٍ تدمر العلاقات

Rubin Khoddam Ph.D.

يتوجب علينا جميعَا أن نوجد طرقًا إبداعية كي نتحكم بتوترنا وقلقنا خلال هذا العام الأخير. إن العزلة الاجتماعية الناتجة عن الحجر الصحي قد أثر على صحتنا النفسية لشركائنا والذين هم من بيننا، لكن أن تكون محجورًا بالبيت فذلك سبب خلافاتٍ في العلاقات كذلك، طالما أننا نقضي وقتًا بالمنزل أكثر من المعتاد. دعنا ننظر إلى بعض العادات الأكثر تدميرًا لأساليب التواصل في العلاقات التي يمكن أن ترتكبها، وكيف يمكن للزوجين كسر تلك الدائرة.

  1. الاحتفاظ بالحساب: عندما نحتفظ في ذهننا بكل الأشياء التي قام بها شريك حياتنا بشكل خاطئ أو مؤذٍ تجاهنا فإننا نركز على الأسباب التي تجعلنا غاضبين ومنزعجين على الدوام؛ إذ أنه سيقودنا ذلك في الغالب إلى كبت استيائنا من دون وعي شريكنا به، حتى نطلق ذلك الكبت غاضبين في أقرب وقت. إن ذلك لن يكون أمرًا مستغربًا لشريكنا الذي يراه أمرًا خارجًا عن المعقول وحسب، بل إن ذلك قد لا يقود لإصلاح الموقف. إن المختصين في الإرشاد الزواجي يمكنهم مساعدتك وشريكة حياتك كيف تطور مهاراتك حول كيفية التعايش مع الإحباط قبل أن يصبح مشكلة رئيسة. لدينا كلنا خلافات تجعلنا غير متأكدين من جدوى ما كنا نقاتل لأجله ونختلف. إن هذا النوع من التواصل يمكن أن يحدث شرخًا حقيقيًا في العلاقة.

  2. 2. استحضار الماضي: بالمثل عندما تقوم باستحضار الماضي في علاقتك فإنه من الجيد أن تسأل نفسك عن السبب، وماذا تحتاج كي تمضي قدمًا، لكن أن تستغل الماضي ضد شريكك فهذا سيقوض الثقة بينكما. لا أحد مثالي. علينا أن نعلم أنه يمكننا ارتكاب الأخطاء ونكفرها وإلا فلم نزعج أنفسنا بالمحاولة؟؟ من غير مغفرة فإننا سنبقى في نفس الدائرة. إنه أمر يسبب غياب الثقة والإحباط على أقل تقدير.

  3. اللغة المسيئة: لربما لا نعد الأمر مسيئًا لكنه أمر مدمر بشكل كبير ويجب ألا يكون لها مكان في العلاقات. عندما ننخرط في سلوك مثل هذا فإنه يشير بشكل واضح إلى غياب الاحترام للشخص الذي يفترض بنا أن نعزه. إننا أحيانًا ما نقول أشياء في ذروة لحظاتها، لكن من الجيد أن نتذكر أننا لن نستطيع إرجاع تلك اللحظات مجددًا. إن هذه علامة واضحة أن علاقتك تحتاج لجلسة إرشاد زوجية.

  4. الكذب: الكذب هو من أسرع الطرق لتدمير العلاقات. أحيانًا ما نقول أكاذيب بيضاء أو نخفي بعض الحقائق تجنبًا لإيذاء مشاعر الطرف الآخر، لكن الثقة هي المفتاح لكل العلاقات الصحية. ليس من السهل دائمًا قول الحقيقة، لكن الأصعب هو أن تحاول إصلاح علاقة ما حالما تفقد فيها الثقة، وكما قالتْ إيانلا فانزانت – متحدثة أمريكية – مرة: ” الحقيقة تجعلك حرًا، لكن عليك أن تتحمل ما ستجلبه لك من الآلام الناتجة منها”.

  5. التحدث فوق بعضكما البعض: لا أحد يولد كمستمع جيد، إذ أن الامر يتطلب ممارسة وتعاطفًا كي تطور مهارات الاستماع الجيد لديك. إن هذا يبدو سهلًا في البداية عندما لا نزال نتعرف على شخصٍ يبدو لنا كلغزٍ مغرٍ. إن علامة أخرى ستستفيد منها علاقتك من الإرشاد الزواجي هو عندما تقاطعان بعضكما البعض، فعندما نكون مع شخصٍ ما لفترة طويلة فإننا نتوقف عن الاستماع بكل حرص ظنًا منا أننا أصبحنا نعرفه بشكلٍ جيد، وربما أقنعنا أنفسنا أصلًا أننا سنعرف ما الذي سيتحدث عنه. عندما نعتنق فكرة أن مقاطعتنا لبعضنا وإعلاء أصواتنا هو الحل فإننا محتاجون حينها للتدخل فعلًا.

  6. لماذا لا يمكنك قراءة أفكاري؟ إن معظمنا لم يتربَّ على طرق تواصل صحية، فلربما لم نكن ندرك أنه يمكننا طلب ما نريده، عوضًا عن الغضب بسبب أننا لم نحصل على ما نريد. من السهل أن تقع في فخ : “إذا كانوا يحبونني لكانوا قد علموا” لكن لا أحد منا قارئٌ للأفكار. إن توقع فهم شخصٍ ما لمشاعرنا بحيث يجعلهم مسؤولين عن سعادتنا هو أمر ليس عادلًا وحسب، بل إنه غير واقعيٍ.

  7. التعميم: الإرشاد الزواجي يساعدنا أيضًا على أن نكون أكثر تحديدًا بخصوص نواحي علاقتنا التي نأمل أن تحقق لنا المطلوب. إن التعميم يتزامن يدًا بيدٍ مع العتاب، كما تقول” أنت دائمًا… “، ” لم تكن أبدًا…”. عادةً ما تكون الردود على مثل هذه التعبيرات دفاعية وغير فعالة، وحتى تكون أكثر دقة مع المشكلة فقل مثلًا: ” يؤذيني أنك تنظر لهاتفك عندما أتحدث معك” بدلًا عن: “أنت لا تستمع لي أبدًا”. إن العلاج الزوجي يعلمنا كيف نكون أكثر دقيقين في لغتنا، حتى تصل الرسالة بنفس القصد المراد منها، كما يمكننا أيضًا أن نتبع رسالتنا تلك بطلب واضح حول كيف نرغب أن يكون التغيير الذي نريده، ونكون عندها جزءًا فعالًا من الحل.

  8. المماطلة: كلنا وقعنا في فعل المماطلة أو تلقيها، لكن لعلك لم تسمع بهذا المصطلح من قبل. إنه مصطلح يشير إلى الانقطاع عن الآخر لفترة من الوقت ورفض التواصل معه. إنه يدعى أيضًا بالعلاج الصامت، وقد يكون أمرًا مدمرًا للعلاقة طالما أنه يدمر المشاعر إذا طال لفترة مؤثرة. إن أخذك لوقت بعيدًا عن العلاقة قد يكون عاديًا، ولكن إن لم تكن هنالك عودة فسيؤدي ذلك إلى مشاعر يتعذر معها العلاج.

  9. عقلنة المشاعر: يجد بعض الناس صعوبة في التعبير عن مشاعرهم، ويشعرون براحة أكبر عندما يبررون مشاعرهم تلك بمنطقية، كما قد يبررون مشاعرهم الباردة تلك بأنها علامة على الضعف الناتج من تجارب سابقة. من ناحية نمط التفكير فعادة ما تعد تلك المشاعر علامة على الرجولة، إلا أن الرجال والنساء مهيئون لرؤية المشاعر بصورة عقلانية. إن الربط المزمن للمشاعر بعقلانية يمكن تفسيره بسهولة على أنه برود أو فقر في الاهتمام من قبل الشريك. يساعدنا الإرشاد الزواجي على خلق مساحة آمنة كي نتوافق مع مشاعرنا وطرق صحية كي نعبر عنها.

 

أنماط الاتصال:

الخلاصة هي أننا كلنا تربينا على أساليب تواصل مختلقة، وهي التي أثرت على كيفية تفاعلنا اليوم، وحتى نكون أصحاب علاقات إيجابية فعلينا أن نتجنب بعضًا من هذه الأنماط المدمرة. لا يمكننا إزالة الصراع في علاقاتنا نهائيًا، لكن يمكننا تطوير مهاراتٍ جديدةٍ تجعل من تواصلنا أكثر عمقًا.

شارك المقالة الآن

Tags: , , ,

This Post Has 21٬068 Comments

  11. DannySarse رد 28 فبراير 2022

    [url=https://www.gienshop.ru/]
    Купить посуду Gien в Москве

    Уважение к наследию Faiencerie de GIEN означает уважение к истории Франции.

    2021 год приходится юбилейным для мануфактура GIEN ( Жьен), которая является всемирно известной компанией по производству роскошной посуды из тонкого фаянса.
    Gien – живое наследие Франции

    На Всемирной выставке 1889 года Фаянсовой мануфактуре Gien был присужден Grand Prix в виде почетной золотой медали, а в настоящее время GIEN является членом престижного Комитета Кольбера, который объединяет наиболее известные французские бренды класса «люкс», символы роскоши и искусства жить «по-французски». Кроме этого, Фаянсовая мануфактура GIEN официально призвана ЖИВЫМ НАСЛЕДИЕМ Франции (E.P.V. — Entreprise du Patrimoine Vivant). Изделия Фаянсовой мануфактуры Gien представлены в наиболее престижных магазинах мира и поставляются в 45 стран. Каждая из коллекций Мануфактуры GIEN — это сочетание старинного наследия с современными тенденциями, объединенные в одном благородном, теплом и живом материале — тонком фаянсе.
    Декор посуды Gien

    В отличие от холодного «торжественного» фарфора тонкий фаянс Gien теплый и приятный на ощупь, он украсит ваши каждодневные застолья. Фаянс звучит, дышит, живет! Выбор на любой вкус. Широкий ассортимент декора посуды Gien приглашают разделить c близкими особые моменты жизни. Для Gien – это означает на время отключиться от повседневности. Сервировать стол посудой с тонким фаянсом Gien— это значит создать особенную атмосферу, уделить время себе. Тонкий фаянс может использоваться как «предмет сервировки» и как «предмет-подарок». Тонкий фаянс Gien царит в двух вселенных одновременно — в искусстве декорирования стола и декоративном искусстве, вкусе к самой жизни, без какого-либо противоречия между этими двумя направлениями. Уникальный стиль CASUAL CHIC . Каждый декор повествует о какой-либо истории и играет красками — яркими и насыщенными. Стиль фаянса Gien — шик и непринужденность – происходит от классических декоров и разнообразных форм, современных и элегантных. Фарфор часто бывает только классическим и условно-формальным, то есть зависимым от обстоятельств. Изделия из тонкого фаянса Gien имеют ярко-выраженные особенности и отличаются от остальной гаммы керамических изделий богатством и разнообразием представленных форм, и яркой палитрой. Они определяют особый стиль GIEN, этот стиль, называемый Casual Chic, совершенно уникален. Аутентичность, Креативность и МАТЕРИАЛ – отличительная особенность GIEN .
    Рецепт изысканной посуды Gien

    Тонкий фаянс – это невероятно живой и теплый материал. В его состав входит не менее 11 сортов глинистых грунтов: 5 видов глины, 4 вида песка и 2 вида каолина. Данный состав представляет собой основу глиняного шликер, который заливается в гипсовые формы или преобразуется в прочную пасту, используемую для создания тарелок и иных плоских форм. «Тонкий фаянс демонстрирует сочетание превосходного качества, целевого назначения и эстетической ценности. Его особенности -это изысканный и сильный характер, яркий внешний вид и удивительно приятные тактильные ощущения. Он излучает тепло и заставляет подумать об «искусстве жить по-французски », о шикарной и , в то же время, непринужденной обстановке вашего дома, – отмечает Ив де Талуэтт, который стал владельцем Faiencerie de GIEN в 2014 году

    GIEN – это неотъемлемая часть исторического наследия Франции, часть культуры ее народа[/url]

  14. HubertSap رد 1 مارس 2022

    chuy! I, am Brad… BOSS [url=http://RENTs.com.ru/]Rents[/url] …
    We are looking for adequate rooms in behalf of apartments, exotics, distraction, a pain in the neck, topless discomfiting, self-satisfied picnic, on a cozy calmness island of our little People …
    by-by!

  38. EdwardRam رد 15 مارس 2022

    ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ УСЛУГИ САНТЕХНИКА В СИМФЕРОПОЛЕ, ВЫЕЗЖАЕМ ПО ЗВОНКУ
    Производим быстрый выезд по Симферополю, с оказанием следующих услуг: прочистка канализации в Симферополе, пробивка труб, устранение засоров, промывка канализации. Симферополь и район, выезд в течении 10 мин.

    Если у вас засорились трубы в доме, звоните и наши специалисты отправятся на срочный выезд, чтобы устранить засор в трубах. Вызвать сантехника можно двумя способами: первый способ — это оставить заявку через on-line форму на сайте (оставить заявку можно в любое удобное для Вас время); второй способ, позвонить в офис нашей компании. Мы работаем с 9 до 22 ежедневно. В экстренном случае, Вы можете позвонить нам вне рабочее время. Оплата за экстренный вызов (ночной) производится по двойному тарифу. Лучше все же не доводить ситуацию до экстренного вызова. Как только у Вас начинают возникать подозрения о неполадках – лучше предотвратить неприятную ситуацию и обратиться за помощью заранее.

    Для пенсионеров, ветеранов, инвалидов, матерей одиночек, и других слабо защищенных слоев населения, на услуги сантехника действуют скидки.

  48. Georgestito رد 15 مارس 2022

    ПРОЧИСТКА ЗАСОРОВ ТРУБ КАНАЛИЗАЦИИ, МИНИМАЛЬНАЯ ЦЕНА, НЕМЕЦКОЕ КАЧЕСТВО
    Предоставляем современный сервис прочистки канализационных сетей в городах Крыма: Симферополь, Севастополь, Ялта, Евпатория, Саки, Белогорск, Алушта, Бахчисарай.
    Срочный выезд специалиста для устранения засоров в частном доме или квартире, на предприятии, в ресторане, кафе или офисе. Проводим качественную прочистку канализации на немецком оборудовании: внутренних и наружных канализационных сетей, а также ливнестоков.

    Выполняем полный комплекс услуг для частных лиц: прочистка засора в кухонной раковине, устранение засоров на кухне, в посудомойке, в кухонном стояке, засоры в унитазе, прочистка унитаза от инородных тел: удаление тряпок, игрушек, бумаги и т.д., прочистка ванной, душевой кабины, умывальника.

  170. world-crypt-et رد 18 أبريل 2022

    [url=https://world-crypt-et.site]onecoin krüptovaluuta[/url]

    Estonia’s IT sovereignty is considered to be rhyme of the most tolerant of its big-hearted, with facilitating conditions as a service to obtaining a cryptocurrency change license on account of startups in the blockchain technology industry. In other words, the so-called crypto-license is an valid acceptance to supervision a regulated cryptocurrency business. Profuse brand-new cryptocurrency platforms and trading platforms are created every week, and a notable share of them received their license in Estonia.
    krüptovaluuta rahakott

  171. DavidUttew رد 19 أبريل 2022

    [url=https://kredits-life-me.ru/]кредит на год без процентов[/url]

  178. DavidUttew رد 19 أبريل 2022

    [url=https://kredits-life-me.ru/]займ на день без процентов[/url]

  191. Hermanawaph رد 21 أبريل 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]квартира ремонт топ
    [/url]

  193. Danielmax رد 21 أبريل 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]11 ремонт квартир[/url]

  194. Danielmax رد 21 أبريل 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]инсайд ремонт квартир[/url]

  197. Danielset رد 22 أبريل 2022

    [url=https://perevoz-ngz.ru]перевозка металлопрофиля
    [/url]

  198. DouglasSix رد 22 أبريل 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартир сергей[/url]

  199. DouglasSix رد 22 أبريل 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]приколы ремонта квартир[/url]

  232. Larrymum رد 25 أبريل 2022

    [url=https://eroticheskiy-massazh-v-ufe.ru]эротический салон уфа[/url]

  240. Lorenzotwisp رد 26 أبريل 2022

    Долго искал и наконец нашел действительно полезный сайт про авто autodoc24.ru

  241. Georgeflaky رد 27 أبريل 2022

    Фиксированный портфель представляет собой совокупность ценных бумаг, которые остаются на весь период существования портфеля в неизменном состоянии. Как правило, такие портфели представлены государственными ценными бумагами. Последняя дата погашения по этим облигациям определяет срок существования всего портфеля. Фиксированный портфель гарантирует инвестору высокую безопасность, но не дает больших доходов.
    ЕС обвинила коммерческих гигантов Amazon и Apple в неуплате налоговых платежей и потребовала возместить в бюджет ЕС невыплаченные суммы: Amazon должен оплатить 250 млн. евро и Apple 13 млрд. евро. подробнее>>
    Рахмон отметил улучшение инвестиционного климата в Таджикистане.

    Более поднобная информация на сайте financial-trust.ru

  250. MichaelMus رد 1 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]нарколог на дом уфа вывод из запоя[/url]

  251. MichaelMus رد 1 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя на дому уфа круглосуточно[/url]

  252. judi online رد 1 مايو 2022

    Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that
    I have truly enjoyed browsing your blog posts.

    After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again very
    soon!

  253. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя дома уфа[/url]

  254. Stepheninnof رد 2 مايو 2022

    [url=https://lechenie-narkomanii-ufa.ru/]лечение наркозависимости в уфе[/url]

  255. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя на дому уфа[/url]

  256. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]врач на дом вывод из запоя[/url]

  257. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя капельница на дому[/url]

  258. TeddyBroky رد 2 مايو 2022

    Порно НАСАДИЛ https://nasadil.top/ порно бразерс большие

    бесплатное порно красивых мамочек [url=https://nasadil.top/search/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D1%84/]порно сиськи жопы милфы [/url]

    [url=http://skolarbbos.net/?p=918#comment-1833]скачать порно pack[/url]
    [url=https://dentistetunisie.com/2020/11/12/bonjour-tout-le-monde/#comment-10729]порно фото домашнее сперма[/url]
    [url=http://polimer42.ru/communication/forum/messages/forum3/topic3030/message27172/?result=new]порно негр член девушка[/url]
    [url=http://fiflobend.is-programmer.com/guestbook/]порно девушки в одежде[/url]
    [url=https://round-rock-locksmith.com/key-cutting-basics-learn-about-key-cutting/#comment-56654]секс скачать порно большое[/url]
    [url=https://www.jobssimply.com/uttrakhand-civil-judge-recruitment/#comment-2173]русское домашнее порно измена[/url]
    [url=https://www.wgtjradio.com/joyful-noise-luncheon-on-monday-march-9/#comment-79090]порно анал жесть[/url]
    [url=http://62.138.1.171/viewtopic.php?f=17&t=114773]порно большие члены кончают внутрь[/url]
    [url=https://synteco.ua/products/perehodnaya-ramka-audio-use-2-din#comment_56771]секс порно эротика 18 онлайн[/url]
    [url=https://loudounsourcelink.org/which-is-mobile-friendly-communication/#comment-18811]посмотреть бесплатно порно большой[/url]
    9467734

  259. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя дома в уфе[/url]

  260. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя в уфе на дому круглосуточно[/url]

  261. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя на дому[/url]

  262. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]уфа вывод из запоя на дому круглосуточно[/url]

  263. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]помощь на дому вывод из запоя[/url]

  264. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]нарколог уфа на дом вывод из запоя[/url]

  265. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]выведение из запоя в стационаре[/url]

  266. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]выведение из запоя на дому[/url]

  267. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]выведение из запоя капельница[/url]

  268. MichaelMus رد 2 مايو 2022

    [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ufe.ru/]вывод из запоя вызвать на дом[/url]

  269. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]1xbet промокоды от данного[/url]

  271. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]подарки от 1xbet промокод[/url]

  272. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]промокод 1xbet как ставить[/url]

  273. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]промокоды на экспресс 1xbet[/url]

  274. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]рабочие промокоды 1xbet[/url]

  275. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]промокод 1xbet без депозита[/url]

  276. Damianpef رد 3 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]1xbet промокоды фрибет[/url]

  279. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]промокод 1xbet bonus leon[/url]

  280. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]где посмотреть промокоды 1xbet[/url]

  281. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]последний промокод 1xbet[/url]

  282. MichaelIndub رد 4 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартир распашонок[/url]

  284. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]свежие промокоды в 1xbet[/url]

  285. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]промокод для игры 1xbet[/url]

  286. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]хард плей 1xbet промокод[/url]

  287. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]вводить промокод в 1xbet[/url]

  288. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]1xbet промокод на баллы[/url]

  289. Damianpef رد 4 مايو 2022

    [url=https://promokod-1xbet2022.ru]1xbet промокод 2017[/url]

  292. MichaelIndub رد 4 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]интересные ремонты квартир[/url]

  293. MichaelIndub رد 4 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартиры узбеки[/url]

  294. MichaelIndub رد 4 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт панельной квартиры[/url]

  296. MichaelIndub رد 4 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартиры журнал[/url]

  297. MichaelIndub رد 4 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]нева ремонт квартир[/url]

  298. CliftonGer رد 4 مايو 2022

    Все новости про мировую экономику находятся здесь t100b.ru

  299. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]договор ремонта квартиры[/url]

  300. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]отмыть квартиру ремонта[/url]

  303. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартиры азов[/url]

  304. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]трафарет ремонт квартир[/url]

  306. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартиры английский[/url]

  307. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]средний ремонт квартиры[/url]

  308. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартиры серии[/url]

  309. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]ремонт квартир новый[/url]

  310. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]процесс ремонта квартиры[/url]

  312. MichaelIndub رد 5 مايو 2022

    [url=https://remont-kvartir199220.ru]втб ремонт квартиры[/url]

  317. Damianpef رد 5 مايو 2022

    [url=https://ccexpress.ru/]займы кредитная история[/url]
    [url=https://autosecurity-insurance.ru/]можно автокредит[/url]
    [url=https://wiki-work.ru/]заработок денег обманом[/url]

  325. Damianpef رد 6 مايو 2022

    [url=https://avtolombard-ekspress.ru/]автоломбард под птс авто[/url]
    [url=https://avtolombard-krasnodar.ru/]грузовой автоломбард[/url]
    [url=https://xn—–6kcchjez1byabfg3b.xn--p1ai/]займы рф[/url]

    2369366467236

  329. Damianpef رد 6 مايو 2022

    [url=https://startup-desk.ru/]финансовые функций финансов[/url]
    [url=http://xn--80ad6aelhed.xn--p1ai/]займы с просрочками[/url]
    [url=https://lombard-carmoney.ru/]деньги под птс казань[/url]

    2369366467236

  331. Damianpef رد 6 مايو 2022

    [url=https://lombard-carmoney.ru/]москва автоломбард птс отзывы[/url]
    [url=https://2595777.ru/]ипотека 2022[/url]
    [url=https://pervomayskiy-credits.ru/]займы онлайн без[/url]

    2369366467236

  333. Damianpef رد 7 مايو 2022

    [url=https://4141304.xn--p1ai/]кредит микрозайм[/url]
    [url=https://famefinance.ru/]страхование автомобиля[/url]
    [url=https://startup-desk.ru/]финансовое регулирование финансов[/url]

    2369366467236

  335. Damianpef رد 7 مايو 2022

    [url=https://kalazer.ru/]коллекторское агентство должники[/url]
    [url=https://vikup-moscow.ru/]взять авто с выкупом[/url]
    [url=https://lombard-carmoney.ru/]деньги под залог птс[/url]

    2369366467236

  336. Damianpef رد 7 مايو 2022

    [url=https://lombard-voronezh.ru/]автоломбард санкт петербург под залог[/url]
    [url=https://avtoplusnt.ru/]автоломбард нижний[/url]
    [url=https://bvabank.ru/]рнкб интернет банк вход в личный[/url]

    2369366467236

  339. RobertFress رد 7 مايو 2022

    [url=https://lombard-carmoney.ru/]залог вносится[/url]
    [url=https://avtolombard32.ru/]деньги под залог доли недвижимости[/url]
    [url=https://anfildomsk.ru/]автоломбард мастер[/url]

    2369366467236

  340. RobertFress رد 8 مايو 2022

    [url=https://avtolombard72.ru/]авто под залог[/url]
    [url=https://startup-desk.ru/]показатели финансов[/url]
    [url=https://andropova22.ru/]микрозайм займ экспресс[/url]

    2369366467236

  342. RobertFress رد 8 مايو 2022

    [url=https://xn--80aaajbdbddwj2alwjieei2afr3v.xn--p1ai/]быстрый займ[/url]
    [url=https://vikup-moscow.ru/]займ под залог птс тюмень[/url]
    [url=https://automoney-sar.ru/]быстрые деньги процент[/url]

    2369366467236

  346. RobertFress رد 8 مايو 2022

    [url=https://krasnodar-avtolombards.ru/]срочные деньги под залог авто[/url]
    [url=https://motorlombard.ru/]оформить займ займомат ру[/url]
    [url=https://kalazer.ru/]сайт коллекторского агентства ооо эос[/url]

    2369366467236

  349. RobertFress رد 8 مايو 2022

    [url=https://lombard-nomer-1.ru/]образец договора займа под залог[/url]
    [url=https://motorlombard.ru/]мфо займ оформить[/url]
    [url=https://xn--32-6kcip2cfsod5b.xn--p1ai/]ооо автоцентр[/url]

    2369366467236

  352. RobertFress رد 8 مايو 2022

    [url=https://avtolombard72.ru/]автозалог[/url]
    [url=https://buhgalter-vrn.ru/]бухучет год[/url]
    [url=https://avtolombard-ekspress.ru/]выдача займов гражданином[/url]

    2369366467236

  355. RobertFress رد 8 مايو 2022

    [url=https://xn—–6kcchjez1byabfg3b.xn--p1ai/]займ займомат ру[/url]
    [url=https://vikup-moscow.ru/]выкуп авто под такси[/url]
    [url=https://avtolombard-krasnodar.ru/]аренда авто с выкупом[/url]

    2369366467236

  358. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://startup-desk.ru/]займ займомат ру[/url]
    [url=https://xn--80abfg6agmbvel.xn--p1ai/]займ экспресс на карту срочно[/url]
    [url=https://motorlombard.ru/]оформить займ займомат[/url]

    2369366467236

  361. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://automoney-sar.ru/]деньги под залог банк[/url]
    [url=https://motorlombard.ru/]оформить займ по телефону[/url]
    [url=https://ccexpress.ru/]кредитный микрозайм[/url]

    2369366467236

  362. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=http://otvet-credit.ru/]кредит официальный сайт[/url]
    [url=https://xn--80abfg6agmbvel.xn--p1ai/]займ безработным без отказа на карту срочно[/url]
    [url=https://avtolombard-nevsky.ru/]автоломбард отзывы[/url]

    2369366467236

  364. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://xn--80aacdhf0ciqbzr8n.xn--p1ai/]автокредит какой банк[/url]
    [url=https://andropova22.ru/]страна экспресс займ номер[/url]
    [url=https://lombard-voronezh.ru/]кар мани автоломбард[/url]

    2369366467236

  365. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://coollombard.ru/]ломбард нижний[/url]
    [url=https://automoney-sar.ru/]автоломбард под залог птс авто[/url]
    [url=http://otvet-credit.ru/]кредит кредитной истории[/url]

    2369366467236

  366. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://4141304.xn--p1ai/]микрозайм на карту без отказа крокозайм рф[/url]
    [url=https://xn--80aacdhf0ciqbzr8n.xn--p1ai/]автоломбард москва купить авто[/url]
    [url=https://xn--32-6kcip2cfsod5b.xn--p1ai/]автоцентр красноярск[/url]

    2369366467236

  367. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://avtolombard32.ru/]автоломбард купить[/url]
    [url=https://xn--80abfg6agmbvel.xn--p1ai/]заявки на займ на карту срочно[/url]
    [url=https://tspace.ru/]коды операторов сотовой связи[/url]|

    2369366467236

  368. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://avtolombard-ekspress.ru/]автоломбард спб[/url]
    [url=https://xn—–6kcchjez1byabfg3b.xn--p1ai/]проценты по займу[/url]
    [url=https://chelindrko.ru/]открытие рко[/url]

    2369366467236

  369. RobertFress رد 9 مايو 2022

    [url=https://vsebankinn.ru/]взять займ[/url]
    [url=https://andropova22.ru/]займ экспресс москва[/url]
    [url=https://startup-desk.ru/]проценты по займу[/url]

    2369366467236

  380. Matthewalinc رد 9 مايو 2022

    [url=https://tank-container1.ru]перевозка кислорода[/url]

  394. StanleyHer رد 12 مايو 2022

    [url=https://xn--80aaajbdbddwj2alwjieei2afr3v.xn--p1ai/]взять займ онлайн[/url]
    [url=https://xn—–6kcchjez1byabfg3b.xn--p1ai/]займ личный кабинет[/url]
    [url=https://avtolombard-n1.ru/]автоломбард купить авто[/url]

    23693664672361212

  408. ceri138 رد 13 مايو 2022

    No matter if some one searches for his necessary thing, therefore he/she wants
    to be available that in detail, thus that thing is maintained
    over here.

  411. livechat idn poker رد 13 مايو 2022

    If some one desires expert view about running a blog afterward
    i suggest him/her to visit this blog, Keep up the nice job.

  413. DustinHem رد 14 مايو 2022

    [url=https://xn--80aacdhf0ciqbzr8n.xn--p1ai/]автокредит без первоначального взноса[/url]
    [url=https://iwpro.ru/]айти личный[/url]
    [url=https://autosecurity-insurance.ru/]автокредит банки[/url]

    tyriwo3994lskr

  424. Keithnig رد 15 مايو 2022

    [url=https://vikup-moscow.ru/]скупка автомобилей[/url]
    [url=https://avtopravo-club.ru/]автокредит отзывы[/url]
    [url=https://avtolombard72.ru/]автоломбард телефон[/url]

    23693664672361212r222

  427. idnpoker.com رد 15 مايو 2022

    Why viewers still make use of to read news papers when in this technological world the whole thing is available on web?

  444. sv388 رد 16 مايو 2022

    Thanks for your personal marvelous posting! I really enjoyed reading it, you happen to be
    a great author.I will make certain to bookmark your blog and will come back someday.

    I want to encourage that you continue your great writing, have a nice weekend!

  510. elgjai رد 20 مايو 2022

    The balls are bouncing so fast and there are so many of them that you really don’t get a chance to see any of them. You can set the screen saver to start playing whenever you close the lid of the computer. 

    @imagehtml{../../Documentation/images/NFS Balls03_1.jpg,file:,
    parm:Sound=[ “default”, “nfsballs/sound3” ],
    parm:TitleBar=[ “NFS https://inesetkhar.weebly.com

    6add127376 elgjai

  511. molmara رد 20 مايو 2022

    · Gate
    You can use these plugins for 你renovation and recordings or just for 你recreation.
    Emulator processed sound together with its VST is quite close to real guitar amp sound and works on all Windows 9x, 2k3, XP, 2008, Vista, 2008, 10 and more.
    The VST plugins send processed samples instead of sending audio and the plugin may work correctly on all CPUs.
    Features:
    · Centralised control https://golaclisubs.weebly.com

    6add127376 molmara

  512. oledarr رد 20 مايو 2022

    We found no glaring problems like software incompatibility or issues such as weird effects that would result from an obsolete or badly configured setup.
    However, the interface can be quite complex for the sake of beginners, and a built-in color picker is definitely required. Furthermore, some options seem to be missing or the sliders don’t allow much zooming and control.
    You can take advantage of the new ray effect, but some tweaks should prove to be more successful due to the lack of easy http://www.instiz.net/go_link.php?url=https://teteloovi.weebly.com

    6add127376 oledarr

  513. demogil رد 20 مايو 2022

    A unique, yet effective program to shred your files.

    File Shredder Ultra v9.60 Crack + Torrent

    File Shredder Ultra is a simple, yet effective software solution worth having when you need to shred multiple folders and files from various devices and fixed hard drives.
    The main purpose of the application is to destroy all the selected files and folders without having the possibility of recovering them. Once a file has been deleted, you won’t be able to restore it https://steklomet.ru:443/bitrix/rk.php?goto=https://liabarera.weebly.com

    6add127376 demogil

  514. bevyor رد 20 مايو 2022

    The program is handy inasmuch as it analyzes a place, looking for imap server with given functionality. In addition, with Muon you can visualize and connect with several messenger services, like Gmail, Google Talk, Owa (Hotmail), O365, Yahoo!, AOL, Windows Live (MSN), Skype, FaceBook, AIM, ICQ, Kijiji, Yandex, YM, Windows Live Messenger, Kik messenger and more.
    Evaluation and https://downvelkaedis.weebly.com

    6add127376 bevyor

  516. zalmdej رد 20 مايو 2022

    By popular demand, SoftFuse team has improved its original product and expanded version to three new languages: Spanish, Portuguese and Thai.
    The English version has been improved as well with many new features and tools. Yet, you still get instant access to the advanced options and views.
    If you still want to include the English language version, just purchase an additional license. All other versions are available for only $29.
    Version 7.3 is coming soon and here are all the details https://restnewcraku.weebly.com

    6add127376 zalmdej

  517. ellydor رد 20 مايو 2022

    All of its functionality is fairly limited.However, the software is fairly stable and performs its main task without any problems.

    Ettercap is a penetration testing and Intrusion Detection System (IDS) tool for network monitoring and reconnaissance. It also lets you intercept and modify network traffic and provides options for sniffing, establishing session, capturing, forging, and deforming your packets as well as extracting data for later processing.
    During the setup, you are asked to select a language. http://www.google.dz/url?sa=t&url=https://hugapthere.weebly.com

    6add127376 ellydor

  518. yalypans رد 20 مايو 2022

    ￭ Supports most of Windows platform
    ￭ SQL API library
    ￭ SQL API library/ORM framework
    ￭ SQL API library/ORM framework
    ￭ SQL API library/ORM framework
    ￭ SQL API library/ORM framework
    ￭ SQL API library/ORM framework
    ￭ Apache Tomcat 4.0
    CafePilot implementation in Java is based on a mixture of Java 1.4 and http://toolbarqueries.google.com.gh/url?sa=i&url=https://vimouvisro.weebly.com

    6add127376 yalypans

  519. addaabu رد 20 مايو 2022

    The developer has uploaded all the files to GitHub and offers its help to those who know Java. Question Bank comes with great support for Android (no less) and for those who wish to download the app for iOS, you can join the community here and submit your request for its release.
    You can find out more about Question Bank in the developer’s website here.

    WordPress is one of the most versatile, open source and easiest to use content management systems. It has rapidly become the most https://feirebditag.weebly.com

    6add127376 addaabu

  520. jayerom رد 20 مايو 2022

    Download Video Converter Ultimate 4.1.5.3439

    Download Video Converter Ultimate 4.1.5.3439 will convert thousands of video types, with the best possible quality with great speed in a couple of minutes. The only tricky thing to do is to find a reliable method that will help.

    Video Converter Ultimate is perfect for converting videos between various formats, such as formats like MP4 to MP3 to cell phone to iPad/IPhone/ https://manutilil.weebly.com

    6add127376 jayerom

  521. zandbell رد 20 مايو 2022

    Written by +John Mart
    Published August 24, 2019
    Last updated August 24, 2019

    Disclaimer: We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliates sites.A detached single-story, 2-bedroom house for sale in Ang Mo Kio GRC. Housing area of 31 sqft and costing $2.68M, which is comfortably priced and affordable https://www.google.com.tw/url?q=https://sagladeci.weebly.com

    6add127376 zandbell

  522. nandoro رد 20 مايو 2022

    Also, as mentioned above, you receive the versions of the SDK developer files designed to work with their corresponding development frameworks.

    USB Network Gate SDK is available with no subscription. To use the UNetMeter beta version of the SDK (released for free), you only have to register, answer a couple of questions, and you will have access to the SDK.
    Before purchasing the official kit, please go through the features list of USB Network Gate SDK, and if any of those features don http://cse.google.hn/url?sa=t&url=https://conlurojor.weebly.com

    6add127376 nandoro

  523. nandoro رد 20 مايو 2022

    Also, as mentioned above, you receive the versions of the SDK developer files designed to work with their corresponding development frameworks.

    USB Network Gate SDK is available with no subscription. To use the UNetMeter beta version of the SDK (released for free), you only have to register, answer a couple of questions, and you will have access to the SDK.
    Before purchasing the official kit, please go through the features list of USB Network Gate SDK, and if any of those features don http://cse.google.hn/url?sa=t&url=https://conlurojor.weebly.com

    6add127376 nandoro

  524. fanchein رد 20 مايو 2022

    There are at least three types of software that you can install on your tablet: mobile apps, utilities, and security apps. While mobile apps serve as extensions to the apps running on the phone or tablet, utilities tend to consume power for basic features, without giving any direct effect on the device, and security programs keep your data safe from illicit access.

    Case in point, Microsoft has released an app for Windows 10 to make it easy to get and send messages, and quick to reply https://roemasispa.weebly.com

    6add127376 fanchein

  525. schell رد 20 مايو 2022

    You can even add visual features like an in-game meter or an life bar. This is a perfect 2D game for educational purposes as it teaches those two numbers 1 + 1 in a simple manner. It allows you to create a 3D object, place it in 2D space using simple math, and then watch it in motion in real time. Lets not forget the visual style. The 3D model is inspired by block dokmon as seen in the video, you can see at https://ovbalxiesu.weebly.com

    6add127376 schell

  527. pacyvil رد 21 مايو 2022

    Compatible with Windows 7 and 8.

    Traumlog-Selective-Anaphylaxis-Accessories

    Description:

    World’s only true anaphylaxis manager and rapid info & document management tool for thousands of people around the world who are allergic to peanuts & tree nuts. With the ability to auto-tag & cross tag important anaphylaxis-related documents, records and records management software. Real-time user alerts posted to your mobile device. Int https://influencerstech.com/upload/files/2022/05/mZuSrGDIJ2eQZDY8JgRG_19_22e97865dccee5b32c3e4dac18ea3103_file.pdf 05e1106874 pacyvil

  528. upraclem رد 21 مايو 2022

    The application will split a selected file (a selection may be defined as any item) into pieces of any size on floppy disks and split each floppy disk into pieces of any size. A tool called Combine Dll can combine all the pieces to form the original file.
     
    Thus, all you have to do is start File Splitter, specify the location where the file is stored and the size of a partition on which the file will be split. The default options are fine for most applications. https://dmbd.s3.amazonaws.com/upload/files/2022/05/8oZScB3JqEI1Kwp8LAGn_19_200a7ba900dceb3250b987cf978dbba5_file.pdf 05e1106874 upraclem

  529. Robertnic رد 21 مايو 2022

    [url=https://xn--1-btbhgvlnbbfl7azb8e.xn--p1ai/]промокод 1хбет[/url]

  530. netadae رد 21 مايو 2022

    New capabilities in the form of ThinkPad UltraNav Utility have been added and there is a growing list of
    annoyances addressed by this utility.
    Many users have reported an increased sensitivity to keys, the ability to configure ThinkPad UltraNav to be
    used with buttons associated with any key combination (for instance, Fn-leftarrow for a left screen button to reposition
    windows), the ability to specifically assign a button or button combination for ThinkPad UltraNav actions, an improved https://together-19.com/upload/files/2022/05/VDDvogzK2LRXPuAfQOn3_19_05a34827a86e3c82db6206d743475fce_file.pdf 05e1106874 netadae

  531. waldwat رد 21 مايو 2022

    ￭ Password Assistance
    Anyone can crack into your computer with a password. Use the “Password” function to keep notes secure by randomly generating passwords.
    • Table Of Contents – A concise table of all ideas and notes.
    • Notes – View notes, print, delete, “clone” or set this note as a sample.
    • Organization Menu – Change the default order of note creation in the Notes tab and the dates tab.Q:

    How to get the date https://wakelet.com/wake/jb-XQMbE9Ade_SEaJpl3T 8cee70152a waldwat

  534. Robertnic رد 21 مايو 2022

    [url=https://xn--1-btbhgvlnbbfl7azb8e.xn--p1ai/]промокод 1xbet[/url]

  538. Jujutsu Kaisen 0 movie رد 22 مايو 2022

    For the primary time in the cinematic history of
    Spider-Man, our pleasant neighborhood hero’s id is revealed, bringing his Super…

  576. Davidhem رد 27 مايو 2022

    Купить медоборудование в Украине стало еще проще. На сайте медицинское оборудование
    собраны предложения от всех крупнейших производителей и поставщиков товаров медицинского назначения. Здесь вы найдете медтехнику, мебель, медицинский инструмент, расходные материалы, и многое другое.

    [url=https://medicareproducts.net/]медицинское оборудование[/url]

  610. Olivertap رد 31 مايو 2022

    [url=https://legalreg945.ru]временная регистрация[/url]

    Наша общество предлагает комплексные услуги по юридическому сопровождению в процессе оформления временной регистрации в Москве. В штате только профильные юристы, которые гарантируют успешное получение ВР в любом регионе для нужный вам срок.

    временная регистрация